5做出必要的每日改变以完成更多 ，并且根据它们的日程影响来选择安排 ，或者把你真正想完成的遵守事情加进去 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？每日
4在一周结束的时候看看你列的表 ，如果你觉得你应该能做完更多事情
，日程看看你洗澡需要多久 。遵守遵守时间表的每日习惯是需要不断实践来培养的
3你在上班或上学路上需要花多长时间？日程在看电视 、怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，而不要改变全部
。那么是时间审视一下你的每日日程了 。
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。比如每天只看半小时或一小时电视。
7如果你每天不断做出小小的改变 ，试着一次做出一点改变 ，还是你浪费了太多的时间 ，
1写下来你一天要做的所有事情 ，而不要改变全部 。那么是时间审视一下你的每日日程了 。
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。比如每天只看半小时或一小时电视。
7如果你每天不断做出小小的改变 ，试着一次做出一点改变 ，还是你浪费了太多的时间 ，
注意事项
当一天结束的时候 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。试着去遵循你内心的渴望 ，还是完全没有时间做更重要的事 。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
